생활 끄적거림 썸네일형 리스트형 아이언맨 운동법 [SBS funE 연예뉴스팀] 아이언맨 운동법 '아이언맨이 되고 싶어?' 이것만 하면 OK 아이언맨의 운동법 아이언맨의 운동법이 공개되어 네티즌들의 큰 호응을 얻고 있다. 미국의 한 여성 피트니스 관련 블로거가 '슈퍼 히어로 운동 교본'을 게재했다. 이 운동 교본은 따르면 각기 다른 능력을 가진 슈퍼히어로의 신체적 특성에 상상력을 더해 탄생했다. 특히 아이먼맨은 하체 및 팔 근육 강화 운동에 중점을 뒀고 건물과 거미줄에 매달려야 하는 스파이더맨은 팔 근육 운동에 초점을 맞췄다. 아이언맨의 운동법 뿐만 아니라 배트맨, 스파이더맨, 울버린, 헐크, 토르 등 다양한 슈퍼 히어로들을 흉내내며 슈퍼 히어로를 꿈꾸는 마음으로 운동을 하면 효율성도 높고 즐거워 아이언맨의 운동법이 더욱 관심을 끌고 있다. 아이언맨의 .. 더보기 제주여행!! 1월 16일 새벽 제주여행을 초등학교 동창들과함께 했다. 3박4일의 긴 여정이순간으로 끝났다. 아쉬움... 다음 여행은 더 재밌고 아름답기를 희망한다. 더보기 2013년을 보내며.. 2013년 한 해를 마무리 할 시간이 고작 4시간도 채 남지 않았다. 다사다난했던.. 이라고 시작하는 송년 인사말이 그닥 맘에 와닿지 안았는데 이번 해를 보내는 지금은 참 다사다난했던거 같다. 많은 일과 충격.. 그리고 헤프닝기억해 보면 내 인생중에 가장 힘들고 고달펐지만제일 한가한 시간이었는지도 모르겠다. 갑오년 2014년도를 이제 몸으로 흠뻑 느끼기엔 아직 준비가 안된것 같지만항상 그래왔듯이 이제 몇시간 후엔 내 삶으로 바뀌어 가슴으로 들어올 것이다. 이제 곧 몸 속 깊이 받을 수 있도록 긴 한숨을 내쉬며준비해야겠다. 더보기 신옥진 : 나무들이 운다 더보기 창경궁 창경궁 입구 창경궁 내 연못 "춘당지에서" 창경궁 내 식물원 더보기 서울숲 더보기 낑 더보기 무제 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
